Blauw licht moet je eigenlijk niet in de avond en de nacht willen hebben. Het heeft een frequentie waardoor het juist vermoeiend is. Mede daarom heb je blauwe lichtfilters wanneer je lang achter bv een computerscherm zit. Overdags geeft het juist energie. Wit rood is inderdaad natuurlijker voor avonds, net als bv zonsondergang.