Eco Creations
Well-known member
Er zijn een hoop artikelen die beweren dat "visjes kijken" goed is tegen stress en ontspannend werkt. Hoe ervaren jullie dat? Klopt deze bewering? En wat zou dat kunnen betekenen voor onze manier van leven? Of voor onze hobby?
Even wat bronnen ter ondersteuning van de bewering en wat achtergrond informatie:
In 1990 werd er een onderzoek gedaan naar het observeren van een aquarium en het effect op de bloeddruk. De Universiteit van Maryland voerde een onderzoek uit waarbij men het aquarium houden als hobby introduceerde bij 22 bejaarden en een vergelijking maakte met twee andere referentiegroepen ieder ook 22 personen groot. Er kwamen duidelijke voordelen naar boven voor de eerste groep. Ten eerste was er een verlaging waarneembaar van de bloeddruk. Verder nam de sociale interactie van de groepsleden met een aquarium toe.
"Effects of Watching Aquariums on Elder's stress", Mary M. DeSchriver, Carole C. Riddick, Anthrozoos,1990, Vo1.4 (1) 44-48 (bron)
Tevens werd aangetoond dat het zien van vissen een kalmerende werking heeft op kinderen die aan ADHD of een andere hyperactieve afwijking leiden.
thesprucepets.com, S. Sharpe, 2005.
Zij baseert deze conclusie zeer waarschijnlijk op een onderzoek van Perdue University, waar in 1999 een onderzoek zou hebben plaatsgevonden naar de invloed van aquaria op ADHD patiënten? Helaas kon ik de bron niet terugvinden, enkel een aantal verwijzingen. De onderzoekers van Perdue zouden laten zien dat 15 min per dag naar een aquarium met vissen kijken een positief effect heeft omdat het de serotonine stimuleert wat leidt tot een toename van endorfine. Endorfine is het stofje in ons lichaam dat ons een gelukkig / prettig gevoel geeft en gevoelens van angst verminderd.
In het onderzoeksblad "Journal of Attention Disorders" wordt vastgesteld dat de aandacht en concentratie van kinderen met ADHD verbeterd na een wandeling in een park t.o.v. een stedelijke omgeving. Onderzoekers suggereren dat het toevoegen van natuurlijke elementen, zoals bomen, bloementuinen, aquariums helpen om de concentratiespanne van leerlingen met ADHD te verbeteren.
"Children With Attention Deficits Concentrate Better After Walk in the Park", Andrea F. Taylor, Frances E. Kuo, 2008 (bron)
Een theorie die deze gezondheidseffect wellicht kan verklaren is die van de "Biofilie" hypothese (letterlijk "het houden van het leven") door Wilson. Wilson beweerd dat als een gevolg van de menselijke evolutie, mensen een innerlijke drang hebben om zich te concentreren op leven en levenachtige processen. Wanneer we worden blootgesteld aan gevaarlijke dieren levert dit angst en spanning op (Fight or Flight respons). Mensen zouden "klimbare" bomen met een breed bladerdak aantrekkelijker vinden t.o.v. niet klimbare bomen en mensen kijken liever naar groene vegetatie, water en bloemen dan gebouwen van beton en staal.
"The Biophilia Hypothesis", Stephen R. Kellert, Edward O. Wilson, 1993.
En een soortgelijk, meer recent onderzoek naar Biofilie:
"The Biophilia Hypothesis and Life in the 21st Century: Increasing Mental Health or Increasing Pathology?", Eleonora Gullone, 2000, Journal of Happiness studies, 293-322 (bron)
Laatst bewerkt:
